Meer creativiteit en flow door Jung?
HOE nu anders? Wil jij meer creativiteit en flow ervaren? Jung introduceerde de hoe-vraag. Gericht op de oplossing en de toekomst.
Hoofd-hart-buik
Jezelf wegcijferen
Hoe kan je stoppen met jezelf wegcijferen en meer assertief worden? Zachte kracht inzetten?
Alles is energie
Hoe bewust ga jij met jouw energie om? Hoe ziet jouw persoonlijke energiemanagement eruit? Hoe goed is jouw energie balans? Welk effect heeft jouw energie op anderen? We ontdekken steeds meer dat alles energie is. Hoofd-hart-buik verbinding en lichamelijke signalen? Wat beleef jij aan energie? Maak je een hoofd-hart-buik verbinding? Ervaar je jouw lichaam goed? … Lees verder
Je lichaam liegt nooit
Elke dag balans vinden in jezelf. Daarmee voorkom je stress en blijf je gezond. Bessel van der Kolk legt het belang van lichaamsbewustzijn bij Zomergasten uit, waardoor therapie vernieuwd kan worden.
Wat te doen bij stress?
Wat kan je doen tegen stress? Lees hier een aantal tips voor meer ontspanning
Ontspanning: welke stress app raad ik je aan?
Stress app kiezen Bij het maken van een keuze voor een stress app is het fijn om eerst even op de stem te letten. Dat je ervaart dat de stem prettig is. Ontspanning krijg je met name als je regelmatig het zelfde programma doet. Met iedere keer een andere en nieuwe beleving. Ook als het … Lees verder
Ontspanning bij stress: tips voor meer rust – 1 Ademhaling is je basis
Ontspanning bij stress is mogelijk -rust ervaren – In deze blog geef ik tips hoe je meer ontspanning bij stress kan vinden. Stressvrij zijn.Natuurlijk wil je liever overspannen zijn voorkomen, maar soms heb je in je leven meer stress dan je lief is. Probeer deze tips uit en vind wat bij jou past. Hoe kan … Lees verder