Therapie

Je bent hier: :/Therapie

Verborgen talenten ontdekken

Verborgen talenten ontdekken: focus op plezier en flow Focus op het ontdekken van verborgen talenten en er ontstaat creativiteit, flow en overvloed. Alleen niet alles wat je goed kan, is je talent. Maar daarover later meer. Jarenlang was Marc Lammers de trainer van het Oranje dames hockeyelftal. Hij bereikte keer op keer met zijn team [...]

By | 2020-02-23T15:33:15+02:00 February 19th, 2017|Loopbaancoaching, Stress en burnout|0 Comments

Jezelf zijn! Met meer zelfkennis durf je jezelf intiemer te laten zien: Doe een relatie APK

Jezelf zijn en echtheid Jezelf zijn, echtheid tonen. Met gevoelens en emoties die daarbij horen. Daar gaan we steeds meer van houden. Puur en natuurlijk en tóch is dit niet hoe we zijn. We verbergen wat we moeilijk vinden. Wees toch jezelf! Dat is makkelijker gezegd dan gedaan. We tonen nog wel eens een pokergezicht, [...]

By | 2020-01-18T21:45:24+02:00 January 9th, 2017|Relatietherapie, Therapie|0 Comments

Onzekerheid kan je leiden naar jouw verborgen talenten

Onzekerheid: hoe ermee omgaan? Onzekerheid: Iedereen kent het Onzekerheid, iedereen kent dit wel uit eigen ervaring. We komen het allemaal tegen. Hoe je ermee omgaat, bepaalt of het je in de greep houdt of dat je ondanks je onzekerheid je niet laat weerhouden. Onzekerheid ontstaat door veel verschillende oorzaken. Het is spannend, je [...]

By | 2018-01-30T16:07:18+02:00 April 17th, 2016|Angst en paniek, Therapie|0 Comments

Kracht van kwetsbaarheid of een crisis?

De kracht van kwetsbaarheid Brené Brown heeft de kracht van kwetsbaarheid op de kaart gezet. Zij sprak heel open over haar perfectionisme en burnout. Zij durfde haar gemaakte fouten toe te geven en was transparant over wat het met haar deed. Het vraagt lef je kwetsbare kant te laten zien. Kracht van kwetsbaarheid [...]

By | 2019-02-01T22:25:42+02:00 January 26th, 2016|Loopbaancoaching, Relatietherapie, Therapie|4 Comments

Stress voorkomen doe je zo

Kan ik stress voorkomen? Jazeker Door te vertragen in je leven, de tijd te nemen zal je stress niveau verlagen. Ook als je geneigd bent dingen tegelijk te doen, probeer dit wat te minderen. Het kan je overweldigen. Als je vertraagt zal je ademhaling als vanzelf verbeteren. Beter en dieper ademhalen is een sleutel om [...]

By | 2018-05-08T20:58:32+02:00 January 21st, 2016|Stress en burnout, Therapie|0 Comments

Omarm je psychische problemen

Omarm je psychische problemen Vaak hoor ik mensen zeggen, ik wil van mijn problemen af. Ik wil mijzelf niet meer veroordelen, ik wil van mijn stress af en die onzekerheid wil ik ook niet meer. En dat werkt niet. In dit soort situaties zijn we geneigd onze gevoelens weg te stoppen, omdat het pijn doet. [...]

By | 2017-08-12T09:06:38+02:00 January 10th, 2016|Therapie|0 Comments

Burnout behandeling: omgaan met over-enthousiasme

Burnout behandeling is leren omgaan met over-enthousiasme Mensen die gevoelig zijn voor burnout zijn vaak grenzeloos enthousiast. Zij werken vol bezieling en vuur, maar vergeten daarbij dat je ook even kan stoppen voor een pauze. Eenmaal met een burnout is het enthousiasme verdwenen, zijn ze eerder mat en vlak. Vóórdat de stress zo sterk werd, [...]

By | 2018-05-08T13:32:38+02:00 November 26th, 2015|Stress en burnout|0 Comments

Hoe kom ik van negatieve gedachten af?

Welke rol speelt het onbewuste voor de vraag: hoe kom ik van negatieve gedachten af? Eerst vertel ik iets over olifanten. In sommige landen worden olifanten ingezet voor zwaar werk. Bij het trainen van deze olifanten gebruiken ze een eenvoudige en effectieve methode om ervoor te zorgen dat een olifant niet wegloopt. Als de olifant [...]

By | 2017-08-12T09:06:39+02:00 September 12th, 2015|Depressie, Therapie|3 Comments

Hoe kom ik van stress af?

Hoe kom ik van stress af? In deze blog geef ik tips hoe je met stress om kan gaan. Het is belangrijk om stress ook positief te bekijken. Spanning maakt je alert en onder druk kan je beter presteren. Het is bekend dat mensen met een positieve kijk op stress een langere levensverwachting hebben. Wat [...]

By | 2019-02-09T21:25:45+02:00 September 8th, 2015|Angst en paniek, Stress en burnout, Therapie|0 Comments