Burnout behandeling: omgaan met over-enthousiasme

Burnout behandeling

Burnout behandeling is leren omgaan met over-enthousiasme Mensen die gevoelig zijn voor burnout zijn vaak grenzeloos enthousiast. Zij werken vol bezieling en vuur, maar vergeten daarbij dat je ook even kan stoppen voor een pauze. Eenmaal met een burnout is het enthousiasme verdwenen, zijn ze eerder mat en vlak. Vóórdat de stress zo sterk werd, … Lees meer

Hoe kom ik van stress af?

burnout psycholoog en stress verborgen talenten ontdekken van je burnout af

Hoe kom ik van stress af? In deze blog geef ik tips hoe je met stress om kan gaan. Het is belangrijk om stress ook positief te bekijken. Spanning maakt je alert en onder druk kan je beter presteren. Het is bekend dat mensen met een positieve kijk op stress een langere levensverwachting hebben. Wat … Lees meer

Hoe ga ik om met angst?

Sinds Descartes ooit zei: “ik denk dus ik ben” heeft de ratio veel aandacht gekregen. Het is min of meer overgewaardeerd. Ik voel dus ik ben, is veel logischer. Onzekerheid, angst en faalangst maakt dat je steeds minder gaat voelen en je hoofd maakt overuren. Als je bang bent, kan je ook minder goed onthouden. … Lees meer