Je eenzaam voelen is een rot gevoel. Eenzaamheid is ook nog eens slecht voor je gezondheid. Het is normaal om te zeggen: ik wil niet eenzaam zijn. Accepteer eenzaamheid En toch nodig ik je uit om je eenzaamheid te accepteren. Als je het beetpakt, kan je het loslaten. Je vecht anders tegen jezelf. Hoe kan … Lees meer
Wat gaat het doen als jij ook van vinden naar vragen gaat? Sta even bij die ervaring stil, wat ontstaat er door te vragen wat je nodig hebt? Welke invloed heeft een mening op verbinding? Doet kritiek onbewust iets?
Hoe bewust ga jij met jouw energie om? Hoe ziet jouw persoonlijke energiemanagement eruit? Hoe goed is jouw energie balans? Welk effect heeft jouw energie op anderen? We ontdekken steeds meer dat alles energie is. Hoofd-hart-buik verbinding en lichamelijke signalen? Wat beleef jij aan energie? Maak je een hoofd-hart-buik verbinding? Ervaar je jouw lichaam goed? … Lees meer
Elke dag balans vinden in jezelf. Daarmee voorkom je stress en blijf je gezond. Bessel van der Kolk legt het belang van lichaamsbewustzijn bij Zomergasten uit, waardoor therapie vernieuwd kan worden.
Ontspanning bij stress is mogelijk -rust ervaren – In deze blog geef ik tips hoe je meer ontspanning bij stress kan vinden. Stressvrij zijn.Natuurlijk wil je liever overspannen zijn voorkomen, maar soms heb je in je leven meer stress dan je lief is. Probeer deze tips uit en vind wat bij jou past. Hoe kan … Lees meer