Jezelf kwijtraken: een noodzakelijk pad naar zelfwording (volgens Jung)
We kennen allemaal momenten waarop we het gevoel hebben de grip op onszelf kwijt te zijn. Jezelf kwijtraken geeft een rusteloosheid. Alsof we een vreemde zijn geworden in ons eigen leven. Het kan zich uiten in leegte, onrust, het gevoel vast te zitten, of zelfs een plotselinge afkeer van alles wat ooit vertrouwd voelde. Volgens Carl Gustav Jung is dit geen fout in het systeem. Het is een oproep.
De crisis van het ‘ik’
Een crisis is het begin van een proces dat hij individuatie noemde: het langzaam worden wie je in essentie bent.
Jezelf kwijtraken als signaal
Jezelf kwijtraken is volgens Jung vaak het moment waarop het zelf – de totaliteit van wie je bent, inclusief je schaduw, je verlangens en je potentieel – begint te kloppen aan de deur. En dat doet het zelden zachtjes. De psyche kiest symbolische manieren om jouw aandacht te trekken:
- onverklaarbare onrust
- terugkerende dromen
- verlies van betekenis in werk of relaties
- het gevoel dat je een rol speelt die je niet meer past
In de taal van Jung: de persona (het masker dat je draagt in de wereld) begint te scheuren. En wat daarachter zit, wil gezien worden.
De confrontatie met de schaduw
Een belangrijk onderdeel van jezelf verliezen, is de confrontatie met de schaduw: de eigenschappen, impulsen en gevoelens die we liever niet erkennen – omdat ze niet passen in ons zelfbeeld. Maar volgens Carl Gustav Jung is integratie van de schaduw noodzakelijk om een heel mens te worden. Dat betekent niet dat je je schaduw ‘wegwerkt’, maar dat je haar leert kennen. Je leert luisteren naar dat wat je liever onderdrukt. En daar begint echte groei.
Het pad van individuatie
In Jungiaanse therapie wordt een crisis waarbij je jezelf verliest niet gezien als iets wat gefixt moet worden, maar als het begin van een transformatieproces. Dat pad is vaak grillig, traag en niet lineair. Het vraagt moed om af te dalen in je innerlijke wereld, je projecties terug te nemen en opnieuw contact te maken met wie je werkelijk bent – voorbij rollen, overtuigingen en verwachtingen.
Maar het resultaat is geen terugkeer naar het oude zelf. Het is een herboren zelf, dieper geworteld, wijzer en meer verbonden met iets dat groter is dan het ego.
Van verdwalen naar vinden
Jezelf kwijtraken kan voelen als falen. Maar misschien is het – vanuit Jungiaans oogpunt – wel het moment waarop je eindelijk de kans krijgt om jezelf echt te vinden. Niet door controle, maar door overgave. Niet door zekerheid, maar door betekenis.
WIl jij meer jezelf worden, wil jij het pad van individuatie op gaan? Dan is het een goed idee om hierin begeleiding te krijgen van een ervaren Jungiaanse analytische therapeut.
Wil jij eerst wat tips lezen als jezelf verloren hebt?
Meer lezen over schaduwwerk? Let op … eenmaal begonnen groei je als mens, tegelijk is er geen weg meer terug 😉
Meer lezen over Jung?