Je bent niet zwak. Je bent uitgeput van te lang sterk zijn. Wat nu voelt als een eindpunt, kan juist het begin zijn van een leven in balans, rust en eigenheid.
Een burn-out komt niet plotseling. Het sluipt erin terwijl je blijft doorgaan. Tot je lichaam stopt, je concentratie verdwijnt en niets meer echt raakt. Het is meer dan overspannen zijn.
In mijn praktijk in Amstelveen begeleid ik mensen die jarenlang alles gaven — op hun werk, thuis, voor anderen — maar het contact met zichzelf verloren.
👉 Wil je weten waar jouw energielek zit? Ontdek het met de burn-out meting.
Meer dan alleen praten – ervaren wat echt verandert
Als ervaren burn-out coach en therapeut bied ik nu ruim 15 jaar persoonlijke burn-out begeleiding in Amstelveen voor wie duurzaam wil herstellen, niet alleen tijdelijk op adem wil komen.
Je ontdekt en praat niet alleen over nieuwe oplossingen, je ervaart deze ook.
Zodat je niet alleen herstelt, maar anders leert leven — vanuit wie je echt bent.
Ontdek hoe jouw energie weglekt? Op zoek naar een burnout specialist?
Anders dan anderen
De meeste therapieën richten zich op het herstellen van energie of het aanleren van nieuwe gewoonten. Er is meer nodig dan alleen herstellen van stress.
Want als je diep van binnen niet verandert, kom je vroeg of laat weer op hetzelfde punt uit. Voorkom daarom een herhaling van burnout.
In mijn praktijk in Amstelveen draait burn-out begeleiding om ervaren, inzicht én nieuwe eigen mogelijkheden ontdekken.
We onderzoeken niet alleen wat er misging, maar ook waarom jij steeds over je grenzen heen ging. Je leert luisteren naar subtiele signalen van je lichaam, je emoties en je patronen — precies daar waar de echte omslag begint. Daar zit een keuze moment dat je van overleven naar leven gaat. Je ontdekt hoe het ook anders kan.
Ik combineer 15 jaar ervaring als psycholoog met een lichaamsgerichte, praktische aanpak.
Zodat je niet alleen begrijpt wat er anders kan, maar het ook voelt. En dat maakt verandering duurzaam.
Van burnout en stress naar rust en ontspanning
Misschien herken je het: je houdt vol, ook als je eigenlijk niet meer kunt.
Je voelt dat je hoofd overloopt, maar je zet toch nog even door ondanks je mentale uitputting. Tot je op een dag wakker wordt en niets meer lukt. Je bent jezelf kwijtgeraakt.
Een burn-out zet alles stil: je tempo, je concentratie, je gevoel van grip. Het confronteert je met vragen waar je liever van wegbleef: Wie ben ik zonder mijn werk? Waar ben ik mezelf verloren?
Pijnlijk? Ja.
Maar ook een kans om op een andere wijze te gaan leven. Niet meer vanuit moeten, maar vanuit voelen.
Niet meer alleen overleven, maar eindelijk thuiskomen bij jezelf.
In deze stress therapie onderzoeken we stap voor stap hoe jij daar komt —
zodat je energie niet alleen terugkomt, maar ook blijft.
👉 Ontdek jouw natuurlijke energiegevers – lees meer over de burn-out meting.
Je hebt meer invloed dan je denkt
Sommige mensen raken opgebrand, anderen niet — zelfs in hetzelfde team, met dezelfde werkdruk. Dat verschil zit niet in de baan, maar in hoe je met jezelf omgaat.
Dat besef is confronterend, ja. Maar ook bevrijdend.
Want als het niet alleen aan je werk of anderen ligt, heb je ook zelf invloed op hoe je verder gaat.
Dan kun je leren herkennen wat jou leegzuigt — en wat je juist voedt.
Veel mensen die bij mij komen, zijn jarenlang goed geweest in wat ze doen.
Maar iets goed kunnen wil niet zeggen dat het ook bij hén past en het energie geeft.
Vaak blijkt dat ze leefden vanuit wat “moet”, niet vanuit wat echt klopt. Je hebt gekozen wat je goed kan, maar niet wat écht bij je past. Tijdens mijn burn-out begeleiding brengen we daar helderheid in.
Stap voor stap ontdek je weer wie je bent — en hoe je jouw energie beschermt.
Wat er verandert als je herstelt
Wanneer je weer leert luisteren naar jezelf, verandert er veel.
Je gaat niet langer over je grenzen heen, maar voelt ze.
Je zegt vaker “nee” — zonder schuldgevoel.
Je perfectionisme maakt plaats voor mildheid.
En je ontdekt dat rust niet iets is wat je moet verdienen,
maar iets wat je jezelf mag gunnen.
Langzaam ontstaat er ruimte: om weer te lachen, te voelen, te kiezen.
Je merkt dat je energie niet meer weglekt, omdat je leeft op een manier die bij jou past.
Soms vraagt dat om dieper werk —oude patronen loslaten die ooit hielpen, maar nu in de weg staan. Daar gaan we samen met zachtheid én helderheid doorheen. Zodat verandering niet tijdelijk is, maar blijvend.
Burn-outmeting bij burnout psycholoog in Amstelveen
Niet alles wat je goed kunt, hoort ook echt bij jou.
Je kan een koe leren zwemmen, maar deze zal nooit een dolfijn worden. Veel mensen raken uitgeput omdat ze jarenlang iets doen wat hen niet voedt, maar wél applaus oplevert.
De burn-out meting maakt zichtbaar waar jouw natuurlijke energie vandaan komt —
en waar je onbewust energie verliest.
Je ontdekt wat écht van jou is,
welke talenten je kracht geven,
en waar je over je grenzen gaat om erbij te horen of te voldoen.
Dat inzicht is confronterend, maar ook bevrijdend:
Want zodra je begrijpt waarom je steeds vastloopt, kun je kiezen voor een manier van leven en werken die wél klopt.
De burnout meting vormt een versnelling bij de start van een diepgaand traject: niet gericht op symptoombestrijding, maar op duurzame verandering van binnenuit.
Duurzaam herstel en echte verandering bij burnout psycholoog Amstelveen
Echte verandering van binnenuit
Herstellen van een burn-out is meer dan weer energie krijgen.
Het is leren luisteren naar wat je lichaam, je gevoel en je leven je al die tijd probeerden te vertellen. Van overleven naar leven. Dat vraagt om aandacht, moed en zachtheid.
In mijn begeleiding werken we niet aan “snel weer de oude worden”,
maar aan nieuw worden: meer jezelf, meer in balans, meer verbonden.
Je leert onderscheid maken tussen wat er van je verwacht wordt en wat voor jou werkelijk klopt.
Veel van mijn cliënten ervaren dat hun burn-out uiteindelijk een kantelpunt werd —
een uitnodiging om anders te leven, vanuit zelfvertrouwen met meer rust, betekenis en vrijheid.
Dat is geen toeval.
Dat is groei.
Dat is individuatie:
het proces waarin je stap voor stap wordt wie je altijd al was.
Voel je dat het tijd is voor verandering? Neem contact op om kennis te maken met Carla Leutscher.
Meer lezen over stress en burnout symptomen? Lees over bewegen als remedie voor stress. Lees hoe je jezelf terug kan vinden in deze blog. Wat is gezonde voeding bij een burn-out?
Klant vertelt over burn-out coach en therapeut in Amstelveen over herstel na burn-out.
"In een periode van te druk, teveel stress en algemene onbalans heeft Carla mij geholpen om weer op het goede spoor te komen. Zij combineert een feilloos inzicht in belangrijke belemmeringen met een positieve en energieke manier van coachen. Niet stil blijven staan bij wat er nu mis is, maar vasthouden aan waar je heen wilt. Samen met de Reflact-talentanalyse had ik snel scherp waar mijn kracht ligt, zonder de valkuilen over het hoofd te zien. Een mooi proces, bij een mooi mens."
PdB, Communicatie Strateeg
"Na dertig jaar te zijn vastgeroest in gewoontes en geen carriere mogelijkheid kunnen benutten, ben ik op het moment in een carriere boost gekomen onder begeleiding van Carla. Mijn interactie met mensen is 100 % verbeterd en nu kan ik mijn ervaring daadwerkelijk ook gebruiken om verder te groeien in mijn werk." Francine, 54 jaar , Financieel Specialist
"Carla heeft mij geholpen tijdens mijn burn-out periode. Carla is een zeer inspirerende en invoelende coach die met veel geduld en nuchterheid helpt om issues helder en grijpbaar te maken. Ze heeft mij laten zien hoe ik tot mijn burn-out ben gekomen en ook hoe ik deze situatie in de toekomst kan voorkomen. Ik heb veel tips en handvatten mee gekregen om beter grip te krijgen en te houden op mijn leven." "Annelieke, 43 jaar" visual merchandising manager
"Na een burnout ben ik bij Carla terecht gekomen voor o.a. mindfullness. In de tijd dat ik bij haar ben geweest heb ik geleerd de rust te bewaren op moeilijke momenten, niet de nadruk te leggen op de negatieve dingen in het leven en élke vooruitgang te vieren als een feestje. De sessies hebben mij geholpen om verder te komen en restklachten te accepteren zonder ze als eindpunt te zien. Ik heb Carla ervaren als een betrokken begeleider die haarfijn de vinger op de zere plek weet te leggen, ook als jezelf nog niet weet waar die plek zit." Robert, IT Informatie Analist
Mijn praktijk voor burn-out therapie bevindt zich in Amstelveen, goed bereikbaar vanuit Ouderkerk aan de Amstel, Uithoorn, Abcoude en Aalsmeer.
– niet alleen op-laden, maar ook echt veranderen –