Jungiaanse therapie
Jungiaanse therapie richt zich op je binnenwereld, het onbewuste. Dat wat verborgen ligt en ontdekt gaat worden in ons leven. Ons onbewuste bepaalt ons gedrag, ons denken en onze gevoelens. Veel van wat we doen, gaat op de automatische piloot.
Ken je dat? Toen je ooit leerde autorijden, hoe druk je het toen had? Even dacht je dat je dit nooit zou leren. En toch … jaren later gaat het vanzelf. Heel veel van wat we doen, gaat als vanzelf. Wat je beleeft, vergeet je niet zo snel
Jungiaanse analytische therapie is een belevingsgerichte psychologie, die zijn origine kent in de therapie van Jung. Het is een duurzame vorm van psychotherapie waarbij de verandering van binnenuit gezocht wordt. Je ontdekt wie jij werkelijk van nature bent. Meer jezelf worden en meer jezelf zijn.
Verandering van binnenuit
Voelen, denken en handelen komt in balans. Je maakt zelf een beter hoofd-hart-buik verbinding. Je gaat meer bewust jouw eigen keuzes maken. En omdat je kiest wat beter bij jou past, ervaar je meer vrijheid en plezier. Carl Gustav Jung is de grondlegger van deze belevingspsychologie. Dit gaat verder dan praten alleen, je ervaart zelf het hoe het anders kan. Want vaak kunnen we het vanuit ons hoofd niet oplossen, dan had je het hoogstwaarschijnlijk zelf al lang opgelost. Het is niet een trucje die je leert, omdat onder druk een truc niet meer werkt. Het is echt veranderd in jou.
Verschil Jungiaanse therapie met gewone cognitieve gedragstherapie?
Gedrag is minder boeiend. Het is “maar’ de buitenkant. Een goed voorbeeld is de bekende Keith Bakker die verslaafden ondersteunde. Na zijn verslaving had hij geen klachten meer. Zijn cognitieve gedragstherapie had hij goed afgerond. Dat hij niet van binnenuit veranderd was (lees automatische patronen), bleek toen hij publiekelijk in de problemen kwam met een andere vorm van verslaving.
Omarm je schaduw
Wegrennen voor onze schaduw kan niet meer!
Tóch laten we vaak liever ons masker zien dan dat we kwetsbaar zijn of dat we iets moeilijk vinden. We verbergen bij voorkeur onze zwakke kanten en dat wat we zelf niet willen erkennen. Leer te stoeien met je schaduw om de verborgen kwaliteiten hierin te ontdekken. Zodra we onze maskers afdoen, merken we hoeveel energie het geeft om gewoon jezelf te zijn.
Je wilt bijvoorbeeld liever niet erkennen dat je koppig bent. Als je dit herkent kan je een gezonde vasthoudendheid gaan vinden. Meer lezen over de werking van schaduw? Dit boek van Karen Hamakers zet het helder uiteen.
Je passies, drijfveren en talenten liggen ook in de schaduw!
Hoe nu anders?
Meer informatie over Jungiaanse therapie: Jungiaanse therapie: als je droomt slaapt je ego.
Ik werk veel vanuit de innerlijke beleving en het onbewuste, met visualisaties, beweging van het lichaam (body & mindlanguage), moderne hypnotherapie, psychosynthese, systeemopstellingen, individuele familie opstellingen, systemisch coachen, mindfulness, dromen en tekeningen.
Ik kies manieren die bij jou passen om je problemen opnieuw te bekijken. Jij gaat zelf ervaren dat je verandert. Ik inspireer je creativiteit.
Tot slot: Jungiaanse analytische therapie is een vorm van integrale therapie. Een integraal therapeut kijkt naar de mens als geheel. Zowel fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel.
Klant vertelt over Jungiaanse therapie en belevingspsychologie
“Dankjewel voor de inzichten! Ik heb jouw werkwijze als warm, verfrissend, actueel en to-the-point ervaren. Ik ben blij dat ik mijn keuze op jou heb laten vallen.”
“Wat mij erg geholpen heeft prive en ook in werk is bewust zijn van: ‘wat geeft mij energie?’ Dat was toen bij jou een eye-opener en helpt me erg om aandacht voor de balans te blijven houden. Want het blijft een valkuil dat ik zo graag zo veel wil doen en van alles wel wat kan.”
“What a a great experience how quick people are capable to look to themselves who they really are and what latent capabilities they have. It’s sure you get more than you’ve paid for. I recommend therefor Carla very strongly to others.”
“Er zijn van die processen werkzaam bij de ander die niets met mij als persoon te maken hebben maar welke processen de ander wel op mij projecteert of die ik mij (onbewust) eigen maakt. Het is een uitdaging om te ontdekken waar ik zelf geen verantwoordelijkheid neem voor mijn eigen processen. Dank je wel voor het werken met mij met het boek: Het projectie mechanisme in de praktijk!”
Ik ben je enorm dankbaar voor je begeleiding van de laatste maanden. Je vond mijn belevingswereld niet gek en dat was enorm ondersteunend. Sterker nog, je hebt allerlei mechanismen in mij wakker gemaakt waarmee ik weer vooruit kan.
Dank je wel voor je wijze lessen. Voor het plezier en de balans tussen ernstigheid en lichtheid. Kortom, het was erg fijn!
“Carla combineert creativiteit, speelsheid en talent op een boeiende manier. Daardoor wordt de diepgang van haar werk heel toegankelijk en laagdrempelig. Ze weet je kern te raken en speelt heel soepel in op je vragen en behoeften.”