Jungiaanse therapie

Een groot verschil is dat je niet alleen over de verandering praat, je ervaart deze ook. En dát vergeet je niet. Denk maar aan hoe je ooit hebt leren fietsen. Dat vergeet je niet meer.

Gedrag is minder boeiend. Het is “maar’ de buitenkant. Een goed voorbeeld is de bekende Keith Bakker die verslaafden ondersteunde. Na zijn verslaving had hij geen klachten meer. Zijn cognitieve gedragstherapie had hij goed afgerond. Dat hij niet van binnenuit veranderd was (lees automatische patronen), bleek toen hij publiekelijk in de problemen kwam met een andere vorm van verslaving.

Omarm je schaduw

Wegrennen voor onze schaduw kan niet meer!

Tóch laten we vaak liever ons masker zien als we kwetsbaar zijn of dat we iets moeilijk vinden. We doen soms nu eenmaal liever alsof. We verbergen bij voorkeur onze zwakke kanten en zeker dat wat we zelf niet willen erkennen. Leer te stoeien met je schaduw om de verborgen kwaliteiten hierin te ontdekken. Zodra we onze maskers afdoen, merken we pas hoeveel energie het kost. En hoe fijn het is om gewoon jezelf te zijn. Zonder te doen alsof.

Een voorbeeld van schaduw?
Je wilt bijvoorbeeld liever niet erkennen dat je koppig bent. Je ergert je aan anderen die koppig zijn. Als je herkent dat je zelf koppig kan zijn en dit accepteert, dan kan je vasthoudendheid vinden in die koppigheid. Je hebt een sprongetje van bewustzijn gemaakt. Je gaat ontdekken wanneer je in de oude gewoonte van koppigheid schiet en hoe je anders kan reageren. Zo zal je minder energie verliezen. Meer lezen over de werking van schaduw? Dit boek van Karen Hamakers zet het helder uiteen.

Schaduw is behalve wat je niet wil zijn, ook waar je naar verlangt. Je innerlijke drijfveren, je echte passie en talenten liggen in het begin van je leven ook in je schaduw. Als je opgroeit, worden je talenten langzaam helder en weet je steeds beter waar jij je bed voor uit komt. Dit is een echte ontdekkingstocht en dit kan ook een lastige zoektocht zijn. Ik inspireer je graag om deze te versnellen, zodat je eerder je echte talenten en passie herkent. Je komt in flow.

Jungiaanse analytische therapie is er op gericht dat je meer je natuurlijke zelf wordt. Jezelf zijn … het klinkt zo gemakkelijk en toch is het een hele klus om al jouw mogelijkheden en kwaliteiten beter te leren kennen. Jung noemde dit groeiproces, je bewust worden van je eigen uniekheid: individuatie.

+++

Hoe nu anders?

In de loop van de jaren heb ik mijzelf veel methoden en manieren eigen gemaakt om jou vanuit jouw beleving te ondersteunen. Je beleving heeft alles te maken met het onbewuste. Ik zorg ervoor dat ik de nieuwste technieken leer. Daarbij ligt mijn focus op je talenten en dat wat werkt, hoe het anders kan. En vaak minder waarom het ontstaan is. Dat waarom het ontstaan is, kan helpen om te veranderen. Maar stel je hebt dit antwoord, dan wil je nog steeds weten hoe het anders kan. Vanuit de belevingspsychologie is juist dít zo belangrijk. Dat je ervaart hoe het ook anders kan.

Meer informatie over Jungiaanse therapie: Jungiaanse therapie: als je droomt slaapt je ego.

Ik werk veel vanuit de innerlijke beleving en het onbewuste, met visualisaties, beweging van het lichaam (body & mindlanguage), moderne hypnotherapie, psychosynthese, systeemopstellingen, individuele familie opstellingen, systemisch coachen, mindfulness, dromen en tekeningen.
Ik kies manieren die bij jou passen om je problemen opnieuw te bekijken. Jij gaat zelf ervaren dat je verandert. Ik inspireer je creativiteit.

Tot slot: Jungiaanse analytische therapie is een vorm van integrale therapie. Een integraal therapeut kijkt naar de mens als geheel.  Zowel fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel.