Onzekerheid: hoe ermee omgaan?
Onzekerheid: Iedereen kent het
Onzekerheid, iedereen kent dit wel uit eigen ervaring. We komen het allemaal tegen. Hoe je ermee omgaat, bepaalt of het je in de greep houdt of dat je ondanks je onzekerheid je niet laat weerhouden.
Onzekerheid ontstaat door veel verschillende oorzaken. Het is spannend, je voelt je onzeker, je vertrouwen laat je in de steek.
Onderzoek je onzekerheid
Mogelijk wordt je onzeker van een botte persoon. Jouw verborgen talent kan dan zijn dat jij juist (wel) goed luistert en even wacht tot je het hele plaatje voor ogen hebt. Dat is een vermogen.
Onzekerheid naar vertrouwen en moed?
Behalve je verborgen talenten ontdekken, raad ik je ook aan:
“Doe de cha-cha-cha”
Als je onzeker van fouten word, doe dan de cha-cha-cha. Als je danst zet je in ieder geval stappen vooruit. Je hebt een actie (danspas) en er is een resultaat. Mogelijk ervaar je wat ”geen stap vooruit” omdat de cha-cha-cha dans fout ging, maar je heb hier, hoe klein ook wel van geleerd. Je hebt een ervaring opgedaan. Altijd, of het resultaat nu goed of slecht is.
Mensen hebben achteraf vaak spijt van wat ze niet hebben gedaan. Doe de ervaring op en neem een inzicht mee. De wereld heeft actie nodig (net als jijzelf wil je een voldaan gevoel hebben). Doe de cha-cha-cha, kom in actie en experimenteer. Elk experiment heeft een resultaat en je hebt weer iets geleerd. Oefening baart kunst.
Kracht van kwetsbaarheid is populair
Benieuwd naar wat van nature jouw talenten zijn?
Start in ieder geval met ruimte geven aan je onzekerheid, onderzoek het en doe de cha-cha-cha.
Het plaatje hieronder beschrijft dat we een keuze hebben. Ik ben liever van én angst mag er zijn, én liefde mag er zijn. En, en voelt beter dan of, of. Liefdevol met je angst omgaan, dat is zelfcompassie. Als angst er mag zijn, je mag bang zijn, kan je ontdekken dat daar een deur is. Deze deur kan je vol verwondering en nieuwsgierig openen, zodat je nieuwe mogelijkheden in jezelf ontdekt. Ja, ook wijsheid.
Benieuwd naar meer korte blog stukjes van Carla Leutscher? Meer inspiratie ook te vinden op FB.