Angst en paniek

Je bent hier: ://Angst en paniek

Ontspanning: welke stress app raad ik je aan?

SAM is Dé app voor jouw persoonlijke ontwikkeling en groei Wil jij leuke inspiratie volle tips en uitdagingen krijgen op je mobiel? Ik ben SAM professional geworden, omdat dit de beste én leukste app is die ik ken. Jij kan op deze app allerlei tips, oefeningen en acties vinden van professionele coaches en therapeuten. Voor [...]

Ontspanning bij stress: tips voor meer rust – 1 Ademhaling is je basis

Ontspanning bij stress is mogelijk -rust ervaren - In deze blog geef ik tips hoe je meer ontspanning bij stress kan vinden. Stressvrij zijn. Natuurlijk wil je liever overspannen zijn voorkomen, maar soms heb je in je leven meer stress dan je lief is. Probeer deze tips uit en vind wat bij jou past.   [...]

Onzekerheid kan je leiden naar jouw verborgen talenten

Onzekerheid: hoe ermee omgaan? Onzekerheid: Iedereen kent het Onzekerheid, iedereen kent dit wel uit eigen ervaring. We komen het allemaal tegen. Hoe je ermee omgaat, bepaalt of het je in de greep houdt of dat je ondanks je onzekerheid je niet laat weerhouden. Onzekerheid ontstaat door veel verschillende oorzaken. Het is spannend, je [...]

By | 2018-01-30T16:07:18+00:00 April 17th, 2016|Angst en paniek, Therapie|0 Comments

Last van angst?

Last van angst en faalangst? Eigenlijk is het geen gevoel. Klinkt gek heh? Het is het gebrek aan voelen, je hoofd maakt overuren en allerlei gedachten en rampscenario's ontregelen je. Faalangst komt vaak voor bij perfectionisme. Een eigenschap van perfectionisten is dat ze veel denken aan wat anderen denken. En die gedachte is vaak niet [...]

By | 2017-08-12T09:06:40+00:00 September 5th, 2015|Angst en paniek, Therapie|0 Comments