Angst en paniek

Je bent hier: ://Angst en paniek

Onzekerheid kan je leiden naar jouw verborgen talenten

Onzekerheid: hoe ermee omgaan? Onzekerheid: Iedereen kent het Onzekerheid, iedereen kent dit wel uit eigen ervaring. We komen het allemaal tegen. Hoe je ermee omgaat, bepaalt of het je in de greep houdt of dat je ondanks je onzekerheid je niet laat weerhouden. Onzekerheid ontstaat door veel verschillende oorzaken. Het is spannend, je [...]

By | April 17th, 2016|Angst en paniek, Therapie|0 Comments

Hoe kom ik van stress af?

Hoe kom ik van stress af? Het is belangrijk om stress ook positief te bekijken. Spanning maakt je alert en onder druk kan je beter presteren. Het is bekend dat mensen met een positieve kijk op stress een langere levensverwachting hebben. Wat maakt dat je stress hebt? Sta er wat langer bij stil, in welke [...]

By | September 8th, 2015|Angst en paniek, Stress en burnout, Therapie|0 Comments

Hoe ga ik om met angst?

Sinds Descartes ooit zei: "ik denk dus ik ben" heeft de ratio veel aandacht gekregen. Het is min of meer overgewaardeerd. Ik voel dus ik ben, is veel logischer. Angst en faalangst maakt dat je steeds minder gaat voelen en je hoofd maakt overuren. Als je bang bent, kan je ook minder goed onthouden. Angst [...]

By | September 5th, 2015|Angst en paniek, Stress en burnout, Therapie|0 Comments

Last van angst?

Last van angst en faalangst? Eigenlijk is het geen gevoel. Klinkt gek heh? Het is het gebrek aan voelen, je hoofd maakt overuren en allerlei gedachten en rampscenario's ontregelen je. Faalangst komt vaak voor bij perfectionisme. Een eigenschap van perfectionisten is dat ze veel denken aan wat anderen denken. En die gedachte is vaak niet [...]

By | September 5th, 2015|Angst en paniek, Therapie|0 Comments