Therapie

Je bent hier: :/Therapie

Zet jouw talenten in het zonnetje – zomeraanbod

Unieke kans om de ACT talentmeting te doen! Wil jij jouw talenten in het zonnetje zetten? Zet jij automatisch koe-kracht in? Past dat wat je doet werkelijk bij jou? Een koe kan inderdaad leren zwemmen. Maar een koe zal op een andere wijze zwemmen. Het kost meer energie. Zwemmen past niet zo goed bij zijn/haar [...]

By | 2019-08-07T12:28:03+02:00 August 4th, 2019|Agenda, Loopbaancoaching, Relatietherapie, Therapie|0 Comments

Familie opstellingen avonden

Naast familie opstellingen avonden organiseren we binnenkort ook talent-opstellingen. En opstellingen workshops rondom een thema: lichaam, loopbaan, eigenwaarde, perfectionisme etc. Heb je ooit de kracht van familie opstellingen ervaren? Wil je graag meedoen en familie opstellingen ervaren? 13, 27 juli en 31 augustus, 14 en 30 september 2019 We hebben nog plek open voor deze [...]

By | 2019-08-07T09:59:10+02:00 July 3rd, 2019|Agenda, Therapie|2 Comments

Simpel minder stress

Verlang je naar rust? Twintig minuten Natuur verlaagt stresshormoon Twintig minuten in de natuur zijn is een efficiënte manier om het cortisolniveau te verlagen. Minder stress. Dat concluderen onderzoekers van de universiteit van Michigan die stadsmensen opdroegen om minstens drie keer per week de natuur te gaan opzoeken. De deelnemers mochten zelf kiezen hoeveel tijd [...]

By | 2019-05-03T10:30:58+02:00 May 1st, 2019|Loopbaancoaching, Stress en burnout|0 Comments

Betekenis van pijn

Lichaam en geest: 2 kanten van dezelfde medaille Elke klacht, elk probleem, iedere pijn heeft twee kanten: lichaam en geest zijn immers onlosmakelijk met elkaar verbonden. Vaak vinden we dit een beetje lastig en houden we het liever gescheiden. "Ja maar, dit heeft een lichamelijke oorzaak. Dat is nu eenmaal zo. Liever gebruik ik medicijnen [...]

Lichaam en geest gezond houden

Preventie voor een gezonde geest en een gezond lichaam met de Voedselzandloper De voedselzandloper bestaat uit 2 driehoeken: een bovenste driehoek die voeding bevat die minder gezond is en waarvan we beter minder kunnen eten. En een onderste driehoek die gezonde voeding bevat waarvan we beter meer eten. De 2 driehoeken zijn elkaars tegenpolen. Dus [...]

By | 2019-02-04T11:23:41+02:00 January 28th, 2019|Stress en burnout, Therapie|0 Comments

Stress symptomen

Stress symptomen Stress is niet altijd negatief. Spanning kan ons ook aanzetten tot actie. Maar als stress langere tijd aanhoudt, kunnen er enkele of meer problemen zoals burnout of overspannenheid ontstaan. Signalen en stress symptomen zijn: VermoeidheidConcentratieproblemenAngst- en paniekklachtenVergeetachtigStemmingswisselingenNeerslachtigOpgejaagd gevoel IrritatiesNergens zin inHoofdpijn of maagpijnOvergevoelig    De gouden regel is: VERTRAAG! Gewoon even niets [...]

By | 2019-02-05T13:02:51+02:00 January 28th, 2019|Stress en burnout, Therapie|0 Comments

Voeding bij burnout, stress, angst, depressie en psychische klachten

Gezonde voeding bij burnout, depressie en psychische klachten Is voeding belangrijk bij een burnout? Kan je mentale problemen en klachten voorkómen door goed te eten? Ja, dat denk ik wel. Emoties en eten hebben veel met elkaar te maken. Steeds meer mensen leren het belang van goede voeding voor onze gezondheid kennen. Door gezond te [...]

Praktijkruimte te huur

Praktijkruimte te huur in Amstelveen Wij hebben in onze praktijk in Amstelveen een prettige werkplek beschikbaar voor een nieuwe huurder. Komen jouw klanten uit de regio Amsterdam die liever vrij willen parkeren? Wil jij een coachwerkplek of praktijkruimte huren voor enkele dagen? De te huren praktijk grenst aan een gemeenschappelijke wachtruimte met in totaal 4 [...]

By | 2019-01-31T11:16:08+02:00 June 21st, 2018|Therapie|0 Comments

Mentale stress bestaat niet

Mentale stress is mogelijk -rust ervaren - In deze blog geef ik tips hoe je meer ontspanning bij stress kan vinden. Stressvrij zijn. Natuurlijk wil je liever overspannen zijn voorkomen, maar soms heb je in je leven meer stress dan je lief is. Probeer deze tips uit en vind wat bij jou past.   Hoe [...]

By | 2018-05-24T11:36:37+02:00 May 24th, 2018|Therapie|0 Comments