Depressie

Je bent hier: ://Depressie

Ontspanning: welke stress app raad ik je aan?

SAM is Dé app voor jouw persoonlijke ontwikkeling en groei Wil jij leuke inspiratie volle tips en uitdagingen krijgen op je mobiel? Ik ben SAM professional geworden, omdat dit de beste én leukste app is die ik ken. Jij kan op deze app allerlei tips, oefeningen en acties vinden van professionele coaches en therapeuten. Voor [...]

Ontspanning bij stress: tips voor meer rust – 1 Ademhaling is je basis

Ontspanning bij stress is mogelijk -rust ervaren - In deze blog geef ik tips hoe je meer ontspanning bij stress kan vinden. Stressvrij zijn. Natuurlijk wil je liever overspannen zijn voorkomen, maar soms heb je in je leven meer stress dan je lief is. Probeer deze tips uit en vind wat bij jou past.   [...]

Hoe kom ik van negatieve gedachten af?

Welke rol speelt het onbewuste voor de vraag: hoe kom ik van negatieve gedachten af? Eerst vertel ik iets over olifanten. In sommige landen worden olifanten ingezet voor zwaar werk. Bij het trainen van deze olifanten gebruiken ze een eenvoudige en effectieve methode om ervoor te zorgen dat een olifant niet wegloopt. Als de olifant [...]

By | 2017-08-12T09:06:39+00:00 September 12th, 2015|Depressie, Therapie|3 Comments